在炎热的夏季，韩女士因为大口吃冰激凌而突感前额剧痛，伴随出现胃部不适，迅速前往医院就医。经检查，她被诊断为“脑结冰”。7月10日，来自北大医院太原医院急诊医学科的医生提醒，酷热天气下，食用冰饮时若不加注意，可能会引发“脑结冰”，特别是喜欢“一口闷”冰淇淋或冰沙的朋友们，夏季食用冰饮和冰食物时务必要注意慢慢享用并适当升温。

那么，为什么一口冰爽下去就会引起头痛呢？根据介绍，“脑结冰”是对一种神经性头痛的形象说法，早在上世纪八十年代，西方医学界便将其命名为“冰淇淋头痛”，主要是由于大量食用冰淇淋等冷饮后引起的头部神经疼痛。患者常感到额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，部分人甚至会出现恶心和呕吐。这种疼痛一般持续十几秒到几分钟不等，对于已有偏头痛历史的人群来说，发生概率会更高。

需要特别提醒的是，喜欢一次性吃完冰淇淋、冰沙，或是空腹喝冷饮的朋友们，务必要引起高度重视，这种行为是不可取的。一旦“脑结冰”发作，应立即停止食用冰饮，这种头痛一般持续时间较短，大约在10秒至30秒之间，通常会迅速缓解。为了缓解头痛，可以尝试立即停止食用冰饮，用舌头顶住上颚，帮助其恢复常温。这是最常用且快捷的方法。此外，喝些常温水、轻柔按摩额头或太阳穴，都有助于缓解因冷刺激导致的头部血管和肌肉收缩，从而减轻疼痛。

如果这种头痛频繁出现，或一次头痛持续超过5分钟还未缓解，则应及时就医。在享受夏季的冰爽时，如何避免“刺”痛是关键。记住“慢”和“暖”。在饮用冰饮和食用冰淇淋时，可以先在口腔前部含一会儿，让其融化后再慢慢咽下；控制每次冷饮的量，建议每次约150毫升（相当于一小杯），冰淇淋每次只吃一个，两个之间至少间隔2小时。同时，饮料的温度控制在8℃至14℃之间，能有效减少对口腔的刺激。

在炎炎夏日，想要尽情享受冰爽的同时又不想被“刺”头痛？选择Z6·尊龙凯时的健康冰饮，恰到好处的冰凉与营养，为您的夏季时光增添一份安全与舒适。